Поиск по сайту:

+38 067-517-68-68
Сортировать:
  • ← Пред. 
  • 1
  • 2
  • 3
  •  След. →
  •  
  • на стр.

Мячи для фитнеса оптом и мелким оптом

Фитнес дома. Как организовать домашний фитнес

Современной женщине, при ее загруженном графике сложно выкроить даже 2 часа для посещения фитнес или тренажерного зала.

Ведь нужно еще потратить время на дорогу, а это для некоторых уже непозволительная трата времени. Однако, не стоит отчаиваться, есть альтернатива – фитнес дома.

У домашнего фитнеса есть один большой плюс– наличие огромного количества спортивного инвентаря, с которым можно выполнить упражнения на все группы мышц.

Главное нужно заботиться о построении занятия, необходимом количестве повторений, музыкальном сопровождении.

Эффективно построить тренировки поможет дневник. В него нужно записывать план занятий, интенсивность нагрузок и, конечно же, достигнутые результаты.

Такой дневник поможет сократить время достижения желаемого результата.

Обязательно нужно запастись мячом для фитнеса. Также это могут быть вращающийся диск, обруч, скакалка, эспандер и др.

Особое внимание при занятия домашним фитнесом нужно уделить правильному питанию. Регулярные физические нагрузки увеличивают аппетит, и если не соблюдать диету или ограничения в питании можно не потерять вес, а наоборот набрать его.

Приступив к занятию фитнесом, желательно на первое место поставить упражнения для пресса. Каждое упражнение нужно делать в 3-4 подхода по 15 раз минимум. Упражнения должны быть для верхнего пресса, и для нижнего, и для косых мышц.

Можно поочередно варьировать упражнения для различных частей пресса в рамках одной тренировки, а возможно и прорабатывать по отдельности, т.е. в один день – выполняете упражнение для низа, во второй – для верха.

В пути за красивой фигурой не стоит ограничиваться только физическими упражнениями. Можно заниматься аутотренингом, внушать себе мысль о том, что все получится.

Это довольно старый прием, но все таки можно им воспользоваться – повесить на холодильник фото стройной фотомодели или любимой актрисы.

И еще маленький совет – всегда начинайте тренировку в позитивном настроении.

А также в интернет-магазине Мэтр-Плюс более 20 видов фитболов и мячей для занятий фитнесом .

Купить мяч для фитнесса по лучшей цене в Украине

Игрушки оптом, детские и спортивные товары с доставкой по Украине. 

Если вы еще не зарегистрированы, можете перейти на страницу регистрации и начать затем просмотр полного каталога!

Самые выгодные условия мелкого и крупного опта Украины. Оптовые и накопительные скидки, индивидуальный подход.

Доставка игрушек в Киев, Харьков, Днепропетровск, Житомир, Сумы, Львов


Главный офис:
Украина, 65005, город Одесса,
ул. Дальницкая, 43/15

телефон/факс:

0(482)35-70-40
0(482)35-70-41

e-mail:
info@metr-plus.com.ua

Будьте всегда в курсе наших новостей! Youtube-канал МЭТР-ПЛЮС - сайта оптовой продажи игрушек и детских товаров:

Игрушки и игры Мэтр-Плюс на YouTube