Спортивные тренажеры и аксессеары

Товары для спорта - детские, семейные, аксессуары для фитнеса

Мэтр-Плюс - лучшие оптовые цены в Украине

Разнообразный спортинвентарь, а также тренажеры для дома. Более 200 наименований в каталоге.

Хула-хуп или обруч для похудения

Хула-хуп в переводе хула означает гавайский танец, а hoop c англ. переводится обруч. Благодаря обручу можно убрать лишний жир с талии и бедер. Обруч изобрел Ричард Кнерр. О бамбуковых кольцах, использовавшихся австралийскими спортсменами, рассказал Кнерру и его другу один из товарищей.

Вскоре они разработали свою версию обруча, не видя оригинала. Он привлекает многих женщин своей доступной ценой и вместительностью. Также крутя обруч можно смотреть любимую передачу ил разговаривать по телефону.

Виды обручей:

• Обычный (гимнастический)

  Изготовляется из легких материалов, пластмассы, алюминия. Подходит для занятий художественной гимнастикой.

• Складной

  Складывается в несколько раз, занимает мало место, что хорошо в поездках. Если обруч внутри полый, можно самому его утяжелить.

• Утяжеленный

  Отличие в весе, внутреннее пространство обруча засыпается песком или другими утяжелителями. Примерный вес такого обруча 1,5-2,5 кг. Интенсивно воздействует на мышцы талии и бедер.

• Массажный

  Эти модели снабжены присосками, которые прилипая к коже во время вращения обруча создают эффект массажа. Также есть обручи с массажными шариками (обруч стройности) эффективно воздействуют на талию, делая ее стройной.

Правила тренировки

• Талия

  Встать ровно, ноги слегка согнуть в коленях, чтобы одна из ступней оказалась впереди. Обруч касается спины, и должен, выполнятся толчок, далее приступить к вращению. Крутить 15-20 мин. чтобы мышцы заработали.

• Руки

  Руку вытянуть в сторону, на которую надевается обруч, и приступить к вращению 10-15 мин. в день.

• Ноги

  Такое же упражнение как с руками, впервые можно выдержать несколько мин. из-за потери равновесия.

• Бедра

  Обруч располагается на бедрах и крутится 20-30 мин. Поможет избавиться от жира и целлюлита.

Польза занятий с хула-хупом

Обруч очень полезен для женщин с малоподвижным образом жизни. Гиподинамия может привести к ослаблению мышц живота и опущению внутренних органов. Во время занятия с обручем устраняются застойные явления в малом тазу и укрепляют мышцы пресса.

Начинать занятия следует сначала с 5 мин. доведя постепенно до 40 мин. в день. С помощью обруча укрепляются позвоночные мышцы, улучшающую осанку. Также к положительным сторонам этих занятий относят восстановление работы кишечника, развитие гибкости.

Противопоказания

У этого прекрасного тренажера также есть и противопоказания. При занятиях с обручем возможны появления гематом. Чтобы этого избежать необходимо адекватно рассчитывать свои силы и правильно подбирать обруч.

При помощи хула-хупа можно скинуть лишние килограммы и привести фигуру в форму. Если прорабатывать все части тела, то можно убрать с талии лишние сантиметры

Польза скакалки

Сколько людей полностью удовлетворены своим телом? Не так уж и много. Кому-то не хватает, времени, кому-то просто лень — отговорки разные, хотя потратить всего 30 минут своего времени на спорт может каждый, стоит только захотеть.

Тренажер, на который можно тратить так мало времени — всем известная скакалка. Какая польза от этой забавы?

В среднем сжигается около 300 ккал за 20 минут, в большей степени это зависит от массы тела — тем больше калорий, чем больше вес. Теперь можно не бояться съесть лишний кусочек торта и не придётся сидеть на изматывающих диетах. Разве этого мало?

Как насчет того, чтобы совместить приятное в полезным? Прыгать на скакалке можно и при просмотре телевизора, так что любимый сериал не будет пропущен.

Кроме того, что такие упражнения помогают похудеть, скакалка способствует укреплению икроножных мышц, пресса и бёдер. Только в отличие от некоторых других упражнений, скакалка не сделает тело перекаченным, лишь будет держать в тонусе.

Исходя из этих списков, можно понять, полезна ли скакалка для взрослого человека. По началу будет сложно, но потом, втянувшись, появится привыкание и уже не будет желания полежать на диване вместо занятий спортом.

Мини-обзор: Как правильно надеть шапочку и другие советы для посещения бассейнов

Самые выгодные условия мелкого и крупного опта Украины. Оптовые и накопительные скидки, индивидуальный подход.

Доставка спорттоваров для детей и взрослых в Киев, Харьков, Днепр, Житомир, Сумы, Львов
Главный офис:
Украина, 65005, город Одесса,
ул. Дальницкая, 43/15